lunes, 31 de marzo de 2014

Cuanto tiempo se necesita para vivir?

Hace unos días estaba analizando con una amiga, lo imposible que seria vivir de acuerdo a todas las recomendaciones que nos dan los medios de comunicación, científicos y demás conocedores de esa ciencia actual del Bienestar para vivir...

tratare de hacer una lista la cual pueden completar en sus comentarios: (las tareas pueden ser propias para la población femenina)

1. Agradecer a Dios al abrir los ojos al despertarnos porque estamos vivos
2. Tomase un vaso de agua junto con levantarse o agua de avena (guacala)
3.Cepillarse los dientes al despertarse y + 4) y 5)cada vez que comas
6. Hacer 30 min de ejercicio en ayunas no después de pasados 15 minutos de despertarse
7. Desayunar antes de una hora después de levantarse
8. Darse un bano de agua fresca
9. Hidratarse la Piel (Cara, Labios, Cuerpo, manos)
10. Tomar 8 vasos de agua al día
11. Consumir Vitamina E ara la piel, Vitamina C para evitar la gripe, Colágeno para las articulaciones, Aceite de Pescado o Linaza para el colesterol, Castaña de Indias para las varices,
12. 13. 14. Bendecir los alimentos antes de consumirlos
15. Consumir te verde para la buena salud
16. Hacer 1 hora de ejercicio mínimo al día
17. 18. 19. (dependiendo del caso) No aguantar las ganas de orinar
20. 21. 22. 23. 24 Hacer 6 comidas diarias
25. No salir sin al menos peinarte y ponerte ropa adecuada (no hablemos de las revistas de moda que siempre nos dicen poner maquillaje discreto y tienen un look recomendado para cada ocasión)
26. Agradecer a Dios por el día que vivimos al dormirnos
27. Dormir al menos 7 horas diarias

dejemos de lado las tareas comunes de los padres?
28. Hacer la tarea con los hijos
29. Compartir actividades recreativas
30. Leerle un cuento antes de acostarse


Aunado a la lista otras cosas que debemos hacer a lo largo de varios periodos
31. Hacerse un chequeo medico una vez al ano
32. Ir al ginecólogo en caso de las mujeres una vez al ano
33. Ir al dentista cada 6 meses
34. A la iglesia todas las semanas
35. Confesarse una vez al mes
36. Leer un libro todas las semanas (contaran los cuentos que leemos a los niños)
37. Lavar el carro cada dos semanas